Familiestraat 25

2060 Antwerpen

info@yoga-mindinmotion.be

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon

© 2013 by Ine Maes - Blue Cake bvba - Iban nr: BE26 7340 3656 1329     BIC:KREDBEBB

Workshop & events
Ashtanga Yoga Essentials
Meer workshops snel online!
20.03.2020 Cosy Winter Yoga
25.01.2020 Ashtanga Yoga Essentials
21.02.2020 Een meditatie workshop
20.02.2020 Ashtanga self-practice

Een inspirerende workshop voor elke liefhebber van de dynamische yogastijlen.

 

In deze workshop komen zowel de fysieke aspecten van Ashtanga Yoga aan bod als de filosofische achtergrond.

We bespreken de geschiedenis van Ashtanga yoga, het achtvoudige pad van Patanjali, je krijgt een theoretische uitleg over het gebruik van de bandha's ( subtiele energieklepjes in het lichaam) en we gaan ook fysiek op ontdekking waarom het goed is om ze actief te leren gebruiken. 

Ook wordt er dieper op Ujjayi ademhaling, het Viyasa systeem en de Drishti's ingegaan. 

 

Uiteraard sluiten we de workshop af met een Ashtanga Vinyasa Yoga les en krijg je een hand-out mee naar huis.

 

Deze workshop heeft als doel je yoga beoefening van een fysieke naar een meer interne praktijk te brengen.

Voor wie: iedereen met een basis hatha yoga (hatha, Ashtanga, Vinyasa, Flow, Power Yoga) die zijn yoga praktijk wil verdiepen.

 

Wanneer: zaterdag 25 januari 2020 12u30-16u30

Prijs: 45€

Meenemen: Een lichte snack, Yoga mat, handdoekje, gesloten drinkbus en schrijfgerief.

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Ashtanga workshop',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Maximum 20 personen.

Een meditatie workshop. Zeker ook voor sceptici!

Een no-nonsense workshop voor iedereen die meer te weten wil komen over meditatie en hoe het toe te passen in zijn of haar leven.

 

Wat je mag verwachten: 

Wat is het wel en wat is het niet?

Een stukje geschiedenis

Wetenschappelijk onderbouwde informatie

Tips & tricks

In praktijk beoefenen we verschillende en toegankelijk technieken

Een leuke, nuchtere, interactieve workshop

 

Deze workshop heeft als doel je meer informatie te geven wat meditatie inhoudt en je aan te zetten tot de beoefening ervan.

Voor wie: Voor iedereen, zeker ook voor sceptici. Meditatie is echter niet geschikt voor mensen met psychoses.

 

Wanneer: Vrijdag 21 februari 19u00-21u00

Prijs: 35€

Meenemen: Comfortabele kledij, eventueel een notitieboekje, schrijfgerief en een gesloten drinkbus.

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Meditatie workshop',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Maximum 25 personen.

Cosy Winter Yoga

Een twee uur durende Yin Yoga sessie op hedendaagse pianomuziek (niet live).

 

Sluit je drukke werkweek af met deze uiterst ontspannende yogales! Een sessie waarin we werken met het element water en waarin we houdingen aannemen die de nier- en blaasmeridianen stimuleren. Volgens de principes van Ayurveda en de Chinese geneeskunde is water het primaire element van de winter.

In deze yin yoga sessie kunnen we de stroom van energie stimuleren en de vitaliteit van het lichaam herstellen.

Laat je niet tegenhouden door de lengte van de les, uit vorige sessies is immers gebleken dat de tijd telkens voorbij vliegt ook al neem je je tijd om even stil te staan of beter gezegd te liggen.

Voor wie: voor iedereen, met of zonder ervaring

Wanneer: 20.03.2020  19u00-21u00

Prijs: 18€

Door wie: Ine Maes

Inschrijven: Stuur een mailtje met je naam en telefoonnummer en schrijf het bedrag over met de mededeling 'Cosy Winter Yoga',

ons rekeningnummer kan je terugvinden onderaan op deze pagina. 

Maximum 20 personen.

Ashtanga self-practice

Kom op je eigen tempo je Ashtanga practice verdiepen of opstarten. In deze 4 sessies krijg je een persoonlijkere begeleiding doorheen je practice. Zo kan je bijvoorbeeld meer tijd nemen om in een voor jou meer uitdagende houding te komen. Ken je de volgorde niet? Geen probleem, David helpt je waar nodig. Zelfs een absolute beginner kan aan deze sessies meedoen.

De Ashtanga self-practice sessies zijn de ideale gelegenheid om jouw yoga praktijk te verrijken. 

 

Voor wie: voor iedereen, met of zonder ervaring

Wanneer: Donderdag 20/02, 05/03, 19/03, 02/04  19u00-20u30

Prijs: 44€

Door wie: David Gorel

Inschrijven: In de studio hangt een lijst, daarop je naam noteren en de bijdrage cash betalen. Dit omdat het pas doorgaat vanaf 8 inschrijvingen. 

Maximum 18 personen.